아스파라거스와 퀴 토 햄과 파스타

아스파라거스와 퀴 토 햄과 파스타
아스파라거스와 퀴 토 햄과 파스타는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.45 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 721 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 37 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 무거운 크림,와인,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 퀴 토 햄과 아스파라거스 파스타, 완두콩,아스파라거스,버터 양상추,퀴 토 햄과 파스타,및 완두콩,아스파라거스,버터 양상추,퀴 토 햄과 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오. 그것은 약간의 지방을 렌더링하고 갈색으로 시작할 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 퀴 토 햄을 요리,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
마늘과 백 리 향 추가 하 고 마늘 그냥 부드럽게 시작 될 때까지 요리,약 30 초.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
3
열에서 프라이팬을 제거하고 와인을 추가합니다. 열로 돌아가서 와인이 약간 증발 할 때까지 약 2 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
맛에 소금과 후추 1/4 티스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
5
크림과 육두구를 넣고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 약 3 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
6
한편,끓는 물 파스타 추가 하 고 요리 레이블 지시,요리의 마지막 순간 동안 아스파라거스를 추가. 요리 용 물 1/2 컵을 예약 한 다음 파스타와 아스파라거스를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
7
크림 소스에 치즈를 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
크림 소스크림 소스
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
8
파스타와 아스파라거스를 추가 하 고 코트에 던져,예약 된 요리 물 중 일부를 추가 풀고,필요한 경우. 소금과 후추로 간을합니다. 그릇 사이를 나누고 더 많은 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
사진:안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수32
잡지