아스파라거스와 스냅콩 볶음

아스파라거스와 스냅콩 볶음
볶은 아스파라거스와 스냅 완두콩은 반찬 레퍼토리를 확장하는 데 좋은 요리법이 될 수 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 8인분이며 1회 제공량당 $1.03입니다. 1회 제공량에는 66칼로리, 단백질 3g, 지방 4g이 들어 있습니다. 10명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 예정입니다. 아스파라거스, 슈가 스냅 완두콩, 바다 소금 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 스푼 점수가 95%로 뛰어난 요리입니다. 유사한 조리법에는 아스파라거스 및 스냅 완두콩 볶음, 수란과 레몬 제스트 비네그레트를 곁들인 아스파라거스, 경사로, 스냅 완두콩, 완두콩 봄 샐러드, 수란과 레몬 제스트를 곁들인 아스파라거스, 경사로, 스냅 완두콩, 완두콩 봄 샐러드가 있습니다. 비네그레트.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
아스파라거스의 단단한 끝 부분을 잘라내고 줄기를 대각선으로 2인치 크기로 자릅니다. 스냅 완두콩의 줄기 끝을 떼어내고 끈을 야채 길이만큼 아래로 당깁니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3
큰 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중간 불로 데우고 아스파라거스와 완두콩을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
원하는 경우 소금, 후추, 고춧가루를 넣어 맛보십시오. 알단테가 될 때까지 약 5~10분 동안 요리하고 가끔씩 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
바다 소금을 뿌리고 따뜻하게 드세요.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수27
잡지