스모키 해산물 차우더

스모키 해산물 차우더
필요 글루텐 프리 메인 코스? 연기가 자욱한 해산물 차우더는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 66 그램,그리고 총 800 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.18 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 버터,새우,편평한 잎 파슬리 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스모키 해산물 칵테일, 스모키 햄과 옥수수 차우더,및 스모키 옥수수 스프.

지침

1
중간 냄비에 끓는 소금 물,랍스터를 밝은 빨간색이 될 때까지 약 9 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
랍스터를 접시에 옮기고 약간 식히십시오. 꼬리와 발톱을 몸에서 비틀고 발톱을 부수십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
3
1 조각의 꼬리에서 고기를 제거합니다. 는 꼬리 고기의 중심 아래로 슬릿을 확인하고 장을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
발톱에서 고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
랍스터 고기를 1 인치 조각으로 자릅니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 파 1테이블스푼잘게 다진 파 1테이블스푼
6
큰 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
7
소금 돼지 고기를 추가하고 1 분 동안,교반,적당한 불로 요리. 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 돼지 고기소금 돼지 고기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
8
감자,조개 주스,물 및 월계수 잎을 넣고 끓입니다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 12 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
돼지기름 등돼지기름 등
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
9
크림을 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 코팅 사탕 1컵(예: M&M's)초콜릿 코팅 사탕 1컵(예: M&M's)
10
생선 필레를 추가하고 그들이 떨어져 휴식을 통해 요리 될 때까지 부드럽게 끓인다,약 10 분.
당신이 필요로하는 성분
생선 필레생선 필레
11
열에서 수프를 제거하고 홍합,새우 및 랍스터 고기를 저어줍니다. 조개를 통해 그냥 열 때까지 낮은 열 이상의 요리.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 파 1테이블스푼잘게 다진 파 1테이블스푼
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
12
파프리카를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 국자 찻잔 또는 그릇에 스프,파 슬 리와 함께 장식 하 고 봉사.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
차우더차우더
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
잡지