쉬운 먹거리-계란 빵

쉬운 먹거리-계란 빵
쉬운 먹거리-계란 구워 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 380 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 가게에 머리와 체다 치즈,버섯,녹색 양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마를 사려면 당신 마 과 따라 수 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 닭고기와 먹거리 빵, 그릇에 달걀 롤(쉬운 평일의 밤 저녁 식사!),및 쉬운 저탄수화물 계란 샐러드와 케토에 하루 돌아 가기 비슷한 요리법.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 열에 중간 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
버섯을 추가하십시오;4 분 요리. 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 계란,우유,마요네즈를 큰 그릇에 넣고 섞일 때까지 털다. 스터핑 믹스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
스터핑 믹스스터핑 믹스
버섯버섯
계란계란
마요네즈마요네즈
우유우유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
요리 스프레이 스프레이 9 인치 사각형 베이킹 접시에 숟가락;버섯,토마토,양파와 최고.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
버섯버섯
토마토토마토
양파양파
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
35 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
치즈를 뿌린다;15 분 굽는다. 또는 센터가 설정되고 치즈가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
10 분 서 보자. 봉사하기 전에.
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙5
건강 점수9
잡지