셰리 디종 소스를 곁들인 치킨

셰리 디종 소스를 곁들인 치킨
셰리-디종 소스와 두드리고 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 640 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 버터,계란,우스터 셔 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 건 셰리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 빵과 버터 푸딩 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 셰리 디종 소스를 곁들인 박제 치킨 디반, 디종 셰리 비네 그레트를 곁들인 아루 굴란과 배 샐러드,및 셰리 디종 비네 그레트를 곁들인 구운 배와 샬롯 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 500 도(섭씨 260 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 올리브 오일을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
넓은 그릇에 계란과 물 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
빵 부스러기와 파마산 치즈를 별도의 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
셰리,우스터 소스,디종 머스타드,마늘로 버터를 작은 냄비에 중불로 녹이고 약간 걸쭉해질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
5
닭 가슴살을 구타 달걀에 찍어 코팅하십시오. 담근 가슴을 빵 부스러기에 넣고 손 사이에 부드럽게 던져 붙지 않은 빵 부스러기가 떨어질 수 있습니다. 준비된 시트 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
6
빵가루 입힌 닭 가슴살 위에 셰리 디종 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
빵가루 입힌 닭 가슴살빵가루 입힌 닭 가슴살
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
7
예열 된 오븐의 상단 1/3 의 랙에서 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 굽고 주스는 5~7 분 동안 깨끗합니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수16
잡지