성인 수영:완벽한 와인 찜을 만드는 것은 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 82 그램,그리고 총 1100 칼로리. 에 대한 $8.16 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 당신은 꼬기 요리가있는 경우,나는 구운 마늘과 양방 풀 나물 퓌레를 통해이 제공. 그리고 카 다몬 포드와 몇 가지 다른 재료를 손에 넣을 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 섬 수영 디저트, 레드 와인 나타나서 완벽한 프라임 립,및 레드 와인 나타나서 완벽한 프라임 립 로스트 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 275 도로 예열하십시오. 낮은 및 slow.In 네덜란드 오븐,기름을 가열하고 양고기 로스트의 각면을 갈색으로 만듭니다. 플래터에 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
양파와 당근,마늘 정향을 넣고 몇 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
팬을 유약을 제거하기 위하여 포도주의 다만 조금을 추가하십시요. 이 혼합물을 10 분 동안 땀을 흘리십시오.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
4
와인,시럽 또는 주스,말린 체리를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 체리
굵은 붉은 설탕 1큰술
냉동 무가당 딸기 3개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
로즈마리 장식을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
6
양고기 로스트를 냄비,지방 쪽에 넣으십시오 up.In 투박한 무명,후추에 코코아 가루에서 모든 재료를 포장. 번들에 넥타이. 이 번들은 어린 양 옆에 있습니다. 3 시간 동안 오븐에 커버 및 장소.이 가을-오프-더-뼈 부드러운해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
추가 물
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
돼지기름 등
7
플래터,커버에 로스트를 제거하고 따뜻한 유지. 모든 맛있는 찐 액체를 캡처 그릇에 요리 액체를 스트레인. 모든 고체 및 뭉치를 버리십시오. 그것은 그 일을 잘 해냈습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
냄비에 액체를 다시 넣고 끓어 오르기 직전의 상태,폭로,이 코트 숟가락의 뒷면에 충분히 두꺼운 때까지 난로에.나는 구운 마늘과 파스 닙 퓨레 위에 이것을 제공합니다. 그리고,예,아이가 그것을 먹었습니다. 그녀는 내 다크 초콜릿도 훔칩니다. 그리고 내 커피를 마신다.