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생선 케밥
생선 케밥
지침
1
생강,마늘,칠레,소금,커민,고수풀,심황을 큰 그릇에 넣고 생선과 고수를 넣고 조미료가 고르게 분포 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵
브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가
2
접시에 빵 부스러기를 확산. 젖은 손을 약간 누른 다음 약 3 인치 길이의 타원형으로 2 큰술 생선 혼합물을 만듭니다. 타원형을 약간 평평하게 한 다음 부스러기로 옮기고 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
파 1큰술, 1인치 길이로 자름
심황
냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케
다진 마늘 1컵
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
브라이트 문어 캔디
얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트
3
왁스 종이가 늘어선 트레이로 옮깁니다. 같은 방식으로 약 17 개의 패티를 더 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
브라이트 문어 캔디
4
뜨거운하지만 흡연하지 않을 때까지 적당히 높은 열을 통해 10 인치 무거운 프라이팬에 1/2 인치 오일을 가열 한 후 부드럽게 황금 때까지 집게로 한 번 또는 두 번 뒤집어,2 배치에 패티 튀김 그냥 배치 당 2 1/2~3 분을 통해 요리.
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
5
드레인 종이 타월에 튀긴으로 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
6
전채 요리 역할을하는 경우 각 패티를 꼬치에 넣고 찍기 위해 처트니와 함께 제공하십시오. 첫 번째 코스로 제공되는 경우 패티를 6 개의 플레이트(1 인당 약 3 개)로 나누고 처트니로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
요리사의 메모
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
1
Patties can be formed and coated (but not fried) 3 hours ahead and chilled, covered.
장비
얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
노란색 케이크 믹스 1컵
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
밀가루 토르티야(10인치), 4등분
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
성분
서빙:
1
cp. 강판 파마산 치즈
454
하바네로 고추
6
다진 호박 조금
2
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
2
cp. 야채 (예: 시금치)
1
더블 스터프드 오레오
0
cp. 야채 (예: 시금치)
355
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
18
다진 호박 조금
0
cp. 야채 (예: 시금치)
0
cp. 야채 (예: 시금치)
79
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1
cp. 야채 (예: 시금치)
난이도
중간
준비 완료
30 m.
서빙
6
건강 점수
26
글루텐 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
프로스티드 스파이스 컷아웃
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