삶은 땅콩 후 머스

삶은 땅콩 후 머스
삶은 땅콩 후 머스는 호르 드브르 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 175 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 많은 사람들이 이 중동 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 커민,라임 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 삶은 땅콩 후 머스, 삶은 땅콩 후 머스,및 구식 삶은 땅콩 버터 장식.

지침

1
땅콩,물,고수,라임 주스,2 큰술을 가공하십시오. 올리브 오일,땅콩 버터,매운 소스,마늘,커민 푸드 프로세서에 1 분 또는 부드러워 질 때까지. 샷 안경이나 작은 그릇에 숟가락,올리브 오일 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 반쪽땅콩 반쪽
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
샷
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
3
당근 또는 셀러리 스틱과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(24개)(24개)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
4
신선한 고수 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수45
잡지