빵 부스러기-구운 치킨

빵 부스러기-구운 치킨
빵 부스러기-구운 닭고기는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 196 칼로리. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,빵,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라 호두 페스토&빵 부스러기 크러스트와 구운 틸라피아, 파마산 빵 부스러기 토핑을 곁들인 치킨 치즈 파스타 캐서롤,및 글루텐 프리 빵 부스러기 겉 껍질 매운 치킨 텐더.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
2
붓다 2 에 큰술 오일 13 엑스 9 인치 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
검은색 트위스트 감초 밧줄 8개검은색 트위스트 감초 밧줄 8개
3
푸드 프로세서에 빵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
4
빵가루,파슬리,치즈,설탕,소금,후추,마늘을 얕은 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
5
얕은 접시에 밀가루를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관
6
달걀 흰자와 계란을 얕은 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
7
밀가루에 닭 가슴살 반 1 개를 준설하십시오. 계란 혼합물에 찍어;빵 부스러기 혼합물에 준설.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관
허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
8
준비된 접시에 넣으십시오. 남은 닭고기,밀가루,계란 혼합물 및 빵 부스러기 혼합물로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
9
닭고기 위에 기름 1 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
무지방 크림무지방 크림
10
350 20 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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