베이컨 달걀 컵

베이컨 달걀 컵
베이컨 달걀 컵은 글루텐 프리 및 원시 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 127 칼로리. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 35 분. 그것은 로렌스 최신에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이컨,계란,소금 및 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택. 이 조리법은 64 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 베이컨 달걀 컵, 베이컨&계란 컵,및 베이컨 달걀 컵.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 스프레이로 머핀 통 6 개를 뿌립니다. 각 컵에 1 1/2 베이컨 조각-측면 주위에 1 개,바닥을 가로 질러 1/2 을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
소금&후추로 각 컵과 상단에 계란을 균열.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3
15-25 분 또는 계란이 원하는대로 요리 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
오븐에서 꺼내 파르 메산 치즈와 파슬리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
봉사.
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수2
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지