박제 콰호그

박제 콰호그
박제 쿼호그는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 한 서빙 포함 204 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 레시피 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 파슬리 잎,초 리코,포르투갈 마사 및 실란트로 잎이 필요합니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있기 만족시키기 위하여 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어느 것이 그렇게 크지 않습니다. 시도 박제 피크닉:투난 및 아티 초크 박제 토마토,고추,페탄 및 병아리 완두콩 박제 호박,견과류 및 갈색 설탕 박제 매킨토시 사과, 굿 쿡 박제 버거 챌린지:옥수수와 몬테레이 잭 박제 새우 버거,및 무풀레타 스타일의 구운 측면 스테이크(살루미,프로볼로네,올리브 샐러드로 속을 채움) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
높은 열에 중간 냄비를 가열 하 고 종 기에 물 1~2 인치를가지고.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
쿼 호그를 추가하고 팬을 커버. 그들이 열 때까지 적어도 6 분 동안 찐다. 열리지 않는 콰호그는 모두 버립니다. 국물을 긴장시키고 1/4 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
포탄에서 콰호그를 제거하십시오(포탄을 본래에게 남겨두기;따로따로 스냅하지 말라)고기를 잘게 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
큰 프라이팬에 기름과 버터를 중간 정도의 높은 열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
츄리코,양파,피망을 넣고 야채가 부드러워질 때까지 약 5~7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
다진 조개 고기,레몬 주스,매운 소스를 넣고 2~3 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
8
큰 믹싱 볼에 츄리코 혼합물을 입방체 빵 위에 붓고 고수,파슬리,고추장,빵가루,조개 국물을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추장고추장
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
9
부드럽게 섞은 다음 각 조개 껍질을 약 3/4 컵의 조개 껍질로 채 웁니다. 조개 껍질을 알루미늄 호일에 싸서 가열 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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