바질-고추 머핀

바질-고추 머핀
바질-붉은 고추 머핀은 채식 아침 식사. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 144 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 베이킹 파우더,달걀 흰자,바질 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 39 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 바질,페타&볶은 고추 머핀, 페타,구운 고추,바질 머핀,및 페타,바질,볶은 고추 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 400 제곱미터. 요리 용 스프레이로 12 개의 일반 크기의 머핀 컵을 스프레이하거나 종이 베이킹 컵으로 선을 긋습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
포크로 큰 그릇에 우유,기름,달걀 흰자를 치십시오. 남은 것을 저어주세요.단지 밀가루가 축축해질 때까지. 머핀 컵 사이에 반죽을 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
제비꽃제비꽃
냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
18~20 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 즉시 팬에서 와이어 랙으로 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
따뜻한 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수5
잡지