메기&감자 해시

메기&감자 해시는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 30 인분의 레시피. 이 반찬은 34 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 42 분. 잘 먹는이 레시피에는 18 명의 팬이 있습니다. 카놀란 오일,황갈색 감자,햄 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 메기&감자 해시 2, 옥수수 해시와 메기,및 판 체타 감자 해시를 곁들인 감자 콜리 플라워 파스 닙 수프 비슷한 요리법.

지침

를 통해 요리 될 때까지 높은 감자와 전자 레인지에 여러 구멍을 찌를,10 에 12 분.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

당신이 사용할 장비

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

반으로 감자를 잘라 따로 설정;조악 때 처리 할 수있을만큼 멋진 들어온다.한편,큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 티스푼을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

메기를 추가하고 요리,자주 교반,단지를 통해 요리 불투명 때까지,4 에 6 의사록.

당신이 필요로하는 성분

메기

슬롯 스푼으로 접시에 전송하고 팬에 액체를 폐기합니다.

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

노란색 케이크 믹스 1컵

남은 2 티스푼의 기름,피망,파,햄을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 저어줍니다.다진 감자,겨자,소금 및 후추와 함께 메기를 팬에 되돌립니다. 약 2 분 더 결합하고 가열 될 때까지 부드럽게 저어 주면서 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

생강 통째로 으깬 것

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

메기

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

준비된 머스타드, 선택 사항

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

레몬 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

장비

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

노란색 케이크 믹스 1컵

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

3cp. 야채 (예: 시금치)

카놀라유,분할 454하바네로 고추

메기 필레,건조하고 거칠게 다진 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다이 싱 햄 1

레몬,분기로 잘라 0cp. 야채 (예: 시금치)

갓 지상 후추 1( 가지)

깍둑 썰기 한 빨간 피망 2스몰

황갈색 감자 0cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 1무리

파,슬라이스 1cp. 강판 파마산 치즈

통 곡물 겨자

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.