(맨발이 아닌)콘테 사의 생선 파스타

(맨발이 아닌)콘테 사의 생선 파스타
(맨발이 아닌)콘테 사의 물고기 파스 탄은 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 47 그램, 지방 27 그램,그리고 총 547 칼로리. 에 대한 $6.87 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 레시피 52 에는 16 명의 팬이 있습니다. 올리브 오일,링귀니,와인 한 잔,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 당신이 메인 코스를 따라 수있는 와인을 사용합니다 감귤류와 디저트 와인 젤리 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 맨발 콘테 사, 맨발 콘테 사 피칸 파이,및 맨발 콘테사의 티라미수 비슷한 요리법.

지침

1
토마토를 거칠게 자른다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
2
주사위 마늘
당신이 필요로하는 성분
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
3
생선을 껍질을 벗기고 한 입 크기의 덩어리로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
중간 열에 2 분 정도 동안 마늘을 가진 기름 3 개 큰 스푼을 볶습니다
당신이 필요로하는 성분
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
올리브, 4등분올리브, 4등분
5
갈색이 될 때까지 조심스럽게 저어 주면서 생선을 넣으십시오. 그것을 끊지 않는 것을 시도하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
6
일단 갈색,소금과 후추,화이트 와인의 다음 절반 유리를 추가하고 열을 켭니다. 와인이 거의 증발 할 때까지 조심스럽게 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
한편,파스타 뜨거운 물 열 냄비,관대하게 소금에 절인.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
와인이 거의 증발되면 열을 줄이고 토마토를 넣고 10 분 정도 요리하십시오
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
케이 퍼(난 그냥 그들을 씻어 보다는 그들 떨어져 소금을 흔들어 선호),파 슬 리와 올리브를 추가 합니다. 다시 신중하게 저어주세요:이것을 생선 퓌레로 바꾸고 싶지 않습니다. 토마토 주스가 풀어지고 소스가 다만 두껍게 할 때,열을 끄십시오. 당신은 토마토를 조금 익지 않기를 원합니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
10
파스타 알 덴테 요리.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
11
조심스럽게 약간의 열을 통해 파스타에 소스를 추가 할 수 있습니다. 1~2 분 동안 부드럽게 저어주고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수44
잡지