로티 니-페스토 드레싱을 곁들인 야채 샐러드

로티 니-페스토 드레싱을 곁들인 야채 샐러드
로티 니-페스토 드레싱을 곁들인 야채 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 308 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바질 잎,파마산 치즈,체리 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 65 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 그리스 야채 로티 니 샐러드, 칼라 마탄 올리브 드레싱을 곁들인 로티 니 샐러드,및 풍미있는 페탄과 야채 로티 니 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
에 푸드 프로세서와 식품 슈트를 통해 마늘을 드롭;다진 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
바질,치즈,소금 및 후추를 첨가하십시오;잘게 다질 때까지 가공하십시오. 식품 가공기에,천천히 음식 자동활송장치를 통해서 물 그리고 기름을 따르십시오;잘 혼합될 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
로티 니,주키니,토마토,콩을 큰 그릇에 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
로티니는로티니는
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
페스토 혼합물을 넣고 부드럽게 던지기.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수26
접시 종류샐러드
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