레이첼 레이의 검은 콩과 옥수수 샐러드

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 레이첼 레이의 검은 콩과 옥수수 샐러드 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 240 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,옥수수 커널,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 토요일 레이첼 레이-구운 옥수수와 검은 콩 샐러드, 녹두,구운 옥수수,검은 콩 샐러드,및 옥수수와 검은 콩 샐러드 비슷한 요리법.