땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테

땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테
땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 18 그램,그리고 총 333 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 카레 가루,마늘,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 셰리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 다크 초콜릿 퍼지 메를로 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 전반적으로,이 조리법은 46 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테, 땅콩 디핑 소스를 곁들인 사테 치킨,및 매운 땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테.

지침

1
큰 그릇에 코코넛 밀크 1/2 컵,마늘 1 쪽,흑설탕 1 큰술,생강 뿌리 1 작은 술,카레 가루,소금 및 후추를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
코코넛 밀크코코넛 밀크
카레 가루카레 가루
갈색 설탕갈색 설탕
생강생강
마늘마늘
클로브클로브
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
닭 추가;코트에 저어. 덮개;가끔 저어 주면서 매리 네이드에 담그려면 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오. 그 사이에,점화를 방지하기 위하여 사용하기 전에 물에있는 꼬치를 적어도 30 분 적시십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
3
2 쿼트 냄비에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 약 5 분 동안 기름에 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
양파양파
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
마늘 2 쪽과 생강 2 작은 술을 넣으십시오.뿌리. 끊임없이 저어 주면서 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
생강생강
5
실란트로를 제외한 나머지 소스 재료를 추가하십시오. 소스가 부드럽고 완전히 가열 될 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
소스소스
6
열에서 제거;실란트로 저어.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
7
담그기 위해 작은 그릇에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
열 가스 또는 숯불 그릴.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
마리 네이드에서 닭을 제거;그릇에 남아있는 마리 네이드를 폐기. 꼬치에 스레드 치킨 스트립.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릇그릇
10
중간 열에 그릴에 꼬치를 놓습니다. 커버 그릴;닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 한 번 돌리면서 8~10 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
11
라임 웨지와 디핑 소스로 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
라임 웨지라임 웨지
전체 치킨전체 치킨
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수11
잡지