닭고기와 스쿼시 퀘사 디아
닭고기와 스쿼시 퀘사 디아에 대한 필요 25 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 558 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $1.23 서빙 당,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 4. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 체다 치즈,닭고기,밀가루 토르티야,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 스쿼시 퀘사 디아, 옥수수 앤 스쿼시 퀘사 디아,및 스쿼시 블라썸 퀘사 디아.
지침
중간 크기의 그릇에 치즈,닭고기,1/3 컵 살사,스쿼시 퍼를 섞습니다.
요리 스프레이로 옥수수 1 개 중 1 개를 스프레이;10 인치 프라이팬에 스프레이면을 아래로 놓습니다.
닭 혼합물의 1/4 로 퍼지십시오. 또 다른 토틸라와 최고;요리 스프레이와 토틸라의 상단을 스프레이.
중간 불로 약 2 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다. 1~2 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 남은 토르티야와 닭고기 혼합물로 반복하십시오. 봉사하려면 퀘사 디아를 쐐기로 자릅니다.