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뉴 올리언스 스타일의 팥과 소시지 풀처와 쌀
뉴 올리언스 스타일의 팥과 소시지 풀처와 쌀
지침
1
뚜껑을 제거하고 혼합물이 너무 두꺼운 경우 더 많은 물 추가,맨 손으로 끓어 오르기 직전의 1 시간에 혼합물을 요리.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
녹두콩, 물기를 뺀 것
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
1 컵 콩 혼합물을 제거하고 붙여 넣기에 매쉬. 팥과 남은 1/2 파운드 소시지를 콩 혼합물에 넣고 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
3
쌀과 콩 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
4
Serve bean mixture with rice.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
성분
서빙:
1
히스 바 토피 조각
1
히스 바 토피 조각
1
다진 중간 노란 양파
454
젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
2
4
1
히스 바 토피 조각
1
더블 스터프드 오레오
2
히스 바 토피 조각
1
6
새우와 정맥
4
454
젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
0
히스 바 토피 조각
1
히스 바 토피 조각
1
히스 바 토피 조각
1
1큰술 말린 오레가노
2
히스 바 토피 조각
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
6
건강 점수
11
글루텐 프리
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
새콤달콤 맛있는 케일 샐러드
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