그리스 가지,토마토,페타 피자

그리스 가지,토마토,페타 피자
그리스 가지,토마토 및 페타 피자는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 26 그램,그리고 총 568 칼로리. 에 대한 $4.17 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 오히려 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 죽은 태아의 치즈,바질,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 39 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 죽은 태아와 그리스 피자, 가지,토마토 및 죽은 태아와 구운 피자,및 가지&페타 플랫 빵 피자.

지침

1
처음 6 가지 재료를 함께 저어 따로 보관하십시오.
2
가지를 십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
3
양면을 기름으로 고르게 닦고 알루미늄 호일이 늘어선 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
4
각면에 2 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
5
피자 빵 껍질에 균등하게 가지를 배열하십시오;토마토 혼합물을 얹고 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
6
450 에서 8~10 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
7
즉시 봉사하십시오.
8
*씨를 뿌리고 잘게 잘린 1 개의 큰 토마토는 포도 토마토를 위해 가라 앉힐 수 있습니다;피타 빵 4 개 또는 프랑스 빵 덩어리 1 개가 피자 껍질로 대체 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안
프랑스 빵프랑스 빵
얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
잡지