과일 치킨 랩

과일 치킨 랩
반찬 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 그러니 Fruity Chicken Wraps를 시도해 보세요. 1회 제공량에는 269칼로리, 단백질 12g, 지방 6g이 들어있습니다. 이 레시피는 3인분입니다. 1회 제공량당 $1.25의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 망고, 카레 가루, 마요네즈, 황금 건포도가 필요합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려하여 우리는 이 레시피가 55%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 과일 치킨 캐서롤, 과일 치킨 샐러드, 과일 치킨 샐러드는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
작은 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다. 다른 그릇에 마요네즈, 카레 가루, 소금, 후추를 섞습니다. 닭고기 혼합물 위에 붓고 버무려 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 껍질을 벗긴 파파야 1/2컵다진 껍질을 벗긴 파파야 1/2컵
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
각 또띠아의 중앙에 2/3 컵을 채우십시오. 단단히 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
3
즉시 드시거나 비닐랩에 싸서 냉장보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지