골딜록스 스크램블 에그

골딜록스 스크램블 에그
골디 록스 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 72 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 142 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 빵,버터,노바 스코샤 연어,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스, 스크램블 드 에그와 햄,및 텍스 멕스 스크램블 에그 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 스틱 블렌더 또는 털을 사용하여 완전히 결합 될 때까지 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
소금과 후추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
3
붙지 않는 중간 프라이팬에 버터를 매우 뜨거울 때까지 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
4
계란을 추가하고 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가장자리 주위에 놓을 때까지 요리하십시오. 내열 고무 주걱을 사용하여 계란을 스스로 접습니다. 접기를 반복하십시오. 계란이 부드럽고 촉촉한 조각으로 설정 될 때까지 약 10 분 동안 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
5
낮은 열을 줄일 수 있습니다.
6
계란에 크림 치즈와 연어를 넣고 크림 치즈가 섞일 때까지 약 2 분 동안 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
7
열에서 제거.
8
토스트 1/2 조각에 계란 한 스쿱(약 1/2 컵)을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
9
다진 향신료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
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