곡과 매쉬

곡과 매쉬
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 명곡을주고 시도 매쉬 수 없다. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 450 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,유콘 골드 감자,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 비건 소시지와 저탄수화물 매시! (명곡&매쉬), 곡과 매쉬,및 곡과 매쉬 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 감자를 넣고 물 커버.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
1 큰술을 추가합니다. 소금. 끓게 가져오고 부드러워 질 때까지 20~25 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
물기를 빼고 감자를 냄비에 넣고 버터로 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
우유와 겨자를 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다. 따뜻한 유지 커버.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
5
포크로 소시지를 모두 찌르십시오. 중간 높은 열에 프라이팬에 따뜻한 기름;양쪽에 갈색 소시지,약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
접시에 제거.
7
프라이팬에 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
밀가루를 넣고 1 분간 볶습니다. 국물을 천천히 저어 소스가 걸쭉해질 때까지 약 3 분 동안 휘젓고 요리합니다. 소금. 소시지를 프라이팬에 넣고 덮고 열을 낮게 줄이고 소시지가 데워 질 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 찍기 위해 추가 겨자와 함께 으깬 감자 위에 슬라이스하고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수18
잡지