계란과 파마산을 곁들인 송아지 스칼로핀

계란과 파마산을 곁들인 송아지 스칼로핀
계란 및 치즈와 송아지 고기 스칼로 핀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 48 그램,그리고 총 515 칼로리. 식물성 기름,밀가루,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법 finecooking.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 포도와 버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로 핀, 절인 버섯을 곁들인 송아지 고기(스칼로 핀 베네 벤타나),및 버섯 마르 살라 소스를 곁들인 송아지 고기 스칼로 핀 비슷한 요리법.

지침

1
빛이 될 때까지 1 분 동안 계란을 함께 휘젓습니다. 멸치,파르 미지 아노,파슬리,1/2 티스푼을 넣고 저어주세요. 후추.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
2
4 개의 얕은 서빙 접시의 바닥안에 즐기기 두고 올리브 기름 및 약간 후춧가루를 가진 옷을 입으십시요. 송아지 고기를 요리하려면 높은 열에 두 개의 큰 프라이팬을 설정하고 식물성 기름을 추가합니다. 균일하게 코팅 될 때까지 밀가루에 스칼로 핀을 돌린 다음 계란 혼합물에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3
각 팬에 두 개의 스칼로 핀을 넣고 1 분 동안 요리합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 밑면이 노릇해질 때까지 약 2 분 더 익힌다. 2 에 3 분을 위해 반대편에 돌고 요리하십시요.
4
각 프라이팬에 버터 반을 넣으십시오. 그것이 녹을 때,각각으로 식초의 반을 따르고,주스를 결합하기 위하여 팬을 기울기. 스 칼로 핀을 들어 올려 즐기기에 그들을 누워.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
송아지 고기 위에 버터 팬 주스를 뿌리고 레몬 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
사진:제이슨 로우
7
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지