힐로파이트:잠두,페타,민트 먹거리를 곁들인 계란 파스타

힐로파이트:잠두,페타,민트 먹거리를 곁들인 계란 파스타
힐로 파이트:잠두 콩 계란 파스타,페탄과 민트 먹거리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.92 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 62 그램,그리고 총 948 칼로리. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양질의 거친 밀가루,우유,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 렌즈 콩,잠두,페타 샐러드, 민트 페스토와 파바 파스타,및 파바 빈 스프레드와 민트가 들어간 크로 티니 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 양질의 거친 밀가루와 소금을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
세 몰리나세 몰리나
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
계란에 혼합,우유,올리브 오일 반죽이 형성 될 때까지 그것은 그릇의 측면에서 멀리 끌어. 가루로 만들어진 표면에 매끄러운 때까지 반죽하고 1 시간 동안 덮은 앉게하십시오. 그것은 끈적 거리지 않아야합니다. 반죽을 4 개의 공으로 나누고 종이 얇은 시트가 형성 될 때까지 각 공을 굴립니다. 양질의 거친 밀가루를 뿌리고 트레이에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
세 몰리나세 몰리나
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
그릇에 잠두 퓌레,페타 치즈,파슬리,민트,잣,소금,후추를 함께 섞습니다. 따로 설정. 반죽 커터 직경 약 3 인치 디스크를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
중앙에 소의 작은 숟가락을 놓습니다. 손가락에 물으로 원의 1 가장자리를 적시고 반 달을 만들기 위해 가장자리를 접습니다. 가장자리가 단단히 밀봉되어 있는지 확인하십시오. 큰 냄비에 소금 물 종 기를 가져오고 파스타가 준비 되어 상단에 수레 때 파스타를 드롭. 접시에 물 및 장소에서 당겨.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
올리브 오일을 뿌리고 신선한 카세리 치즈로 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
6
푸드 프로세서 그릇에 파바 콩,마늘,올리브 오일을 넣고 퓌레를 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
잠두 콩잠두 콩
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
얇은 물 필요에 따라 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
잡지