'히로코의 아메리칸 키친'의 켈프 스톡

Name: '히로코의 아메리칸 키친'의 켈프 스톡
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: 아메리칸
Ingredients: 1 온스 장 온스 다시마(두 4 7 인치 시트); 2 다진 중간 노란 양파 차가운 물

히로코의 미국 주방에서 다시마 주식은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 0 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 1 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 4 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 매우 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 심각한 먹는에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 14 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 히로코의 미국 주방'에서 미국 부엌에서 스키야키, '히로코의 아메리칸 키친'의 치킨 남반,및 '히로코의 아메리칸 키친'의 전통 찐 무 비슷한 요리법.

지침

물 큰 그릇에 붓고. 촉촉하고 깨끗한 주방 수건으로 다시마를 닦아 모래 나 불순물을 제거하십시오. 백색 만 나이트 분말을 닦아 내지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

사존 조미료 블렌드 1티스푼

다시마

당신이 사용할 장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

그릇에 다시마를 추가(당신은 그릇에 맞게 조각으로 다시마를 중단해야 할 수도 있습니다). 플라스틱 랩으로 그릇을 덮고 밤새 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다시마

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

두 번째 재고 준비 물 및 예약에서 다시마를 제거합니다. 부 어 다시 마의 끝에 칙칙한 액체의 일부 돌아다니며 볼 것 이다. 이것은 건강에 좋은,규정식 섬유 이고 그것의 부분은 주식안에 이미 녹았다. 녹색 칙칙한 물질이 물 속으로 누출되어 재고가 흐려지면 품질이 좋지 않은 다시마를 사용하고 있다는 신호입니다. 필요한 경우 촉촉하고 튼튼한 종이 타월로 늘어선 체를 통해 육수를 변형시켜 불순물을 제거하십시오. 그런 다음 주식을 사용할 준비가되었거나 2~3 일 동안 냉장 보관하거나 최대 2 개월 동안 냉동 보관할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림