흰 콩과 파스타 수프

흰 콩과 파스타 수프
흰 콩과 파스타 수프는 유제품 무료 수프. 1 회 제공 포함 195 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당근,셀러리,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 흰 콩과 파스타 수프, 흰 콩과 파스타 수프,및 파스타,케일,흰 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 큰 올리브 오일 3 큰술을 가열하십시오.중간 열에 냄비.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
양파,당근,셀러리를 추가합니다. 모든 야채가 부드러워 질 때까지 약 12 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
물 3 1/2 컵,요리 액이 든 콩,토마토를 넣고끓다. 열을 중간 정도로 줄이십시오.천천히 25 분 동안 끓여서 가끔 저어 준다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4
파스타에 혼합;끓여 가져 오십시오. 파스타가 단지 부드러워 질 때까지 요리하십시오.하지만 여전히 물기가 단단하여 물을 더 추가합니다.매우 두꺼운 경우 1/2 컵,약 10 분. 소금과 후추로 계절 수프.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
5
국자 수프 그릇에.
당신이 필요로하는 성분
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
국자국자
6
뿌려다진 녹색 양파,여분의 처녀 올리브 오일 이슬비,봉사.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
1
파삭파삭한
2
루피노 2007 오르비에토 클라시코($1
3
서빙 당:257.0 킬로 칼로리 칼로리,지방에서 31.9%칼로리,
4
드세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
잡지