흰 콩과 에스 카롤 수프
흰 콩과 에스카 롤 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.69 입니다. 1 회 제공 포함 276 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 후추 조각을 선택,에스 카롤,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 에스카롤과 흰 콩 수프, 에스 카롤 흰 콩 수프,및 흰 콩과 에스 카롤 수프 비슷한 요리법.
지침
엑스트라 버진 올리브 오일로 각 서빙을 이슬비 및/또는 갓 간 파마산을 뿌리고 좋은 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.
수프 냄비에 기름을 중간 불로 가열하고 판 체타를 넣고 약 5 분 동안 볶습니다.
슬롯 형 스푼으로 고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
양파를 넣고 노릇해질 때까지 약 10 분 동안 볶습니다.
마늘,로즈마리,후추 플레이크를 넣고 3 분 더 볶습니다.
콩,토마토,국물,소금을 넣어 맛을 낸다. 온화한 끓어오르기 직전의 상태를 유지하기 위하여 열을 낮추고,덮고,10 15 분을 위해 요리하십시오. 예약 된 판 체타를 저어 소금과 후추로 맛을 낸다.
기름 및/또는 치즈와 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오. 쿡의 메모:스위스 차드는 에스카롤의 환영받는 대체품입니다.