흰 콩,세이지,소시지 수프

흰 콩,세이지,소시지 수프
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 흰 콩,세이지,소시지 수프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 601 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 25 그램 각각. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 가서 소시지 링크,매실 토마토,평평한 잎 파슬리 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 튀긴 세이지와 흰 콩 수프, 세이지와 흰 콩&살구 수프,및 흰 콩 소시지 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 네덜란드 오븐을 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
양파와 다음 4 가지 재료(마늘을 통해)를 넣으십시오. 10 분 또는 소시지가 갈색으로 변하고 야채가 부드러워 질 때까지 요리하여 소시지를 무너 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
3
세이지와 토마토 페이스트를 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
4
와인을 추가;쿡 3 분 또는 액체가 반으로 감소 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
주식을 추가하십시오;종기에 가져오고,열을 감소시키고,5 분을 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
6
토마토와 콩을 넣고 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
7
다진 파슬리를 뿌리거나 냉동 지침을 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
8
동결:실내 온도에 차가운 수프;큰 지퍼 정상 플라스틱 냉장고 부대에 있는 물개.
당신이 필요로하는 성분
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
9
냉동실에 가방을 평평하게 놓으십시오.
10
해동하려면:전자 레인지 수프를 중간(50%전력)에서 4 분 동안 또는 유연해질 때까지 가방에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
1
수프를 네덜란드 오븐에 붓습니다. 완전히 가열 될 때까지(약 20 분)중간 불로 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수50
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