흰 콩 매쉬와 플래시 튀김 스테이크

흰 콩 매쉬와 플래시 튀김 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 931 칼로리, 단백질 67 그램,및 지방 46 그램 각각. 에 대한 $5.85 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게로 가서 콩,올리브 오일,엔트 레코 스테이크 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 레몬 흰 콩 매쉬, 멕시코 흰 콩 매쉬,및 스테이크와 아일랜드 화이트 체다 콜리 플라워 매쉬와 기네스 스튜 비슷한 요리법.

지침

먼저 콩에 도착:냄비에 올리브 오일의 1/4 컵을 넣어 마늘과 레몬 향에 추가 하 고 통해 따뜻한.

당신이 필요로하는 성분

은색 비평범

뉴욕 스트립 스테이크

냉동 채식 고기 부스러기

토핑(선택 사항)

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

콩을 물기를 빼고 상수도의 밑에 헹구고,콩이 너덜너덜한 걸쭉하게로 간다 그래야 팬 및 온난한에 처음부터 끝까지,약동하고 넓은으로 찌그러 뜨리기,편평한 숟가락 추가하거든. 계절,맛. 일부 콩은 다른 콩보다 염분이 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

토핑(선택 사항)

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

그 사이에,큰 프라이팬 프라이팬에 있는 기름의 찻숱가락을 가열하고 대략 1 1/2 분을 위해 최고에 스테이크를 측 요리하고 데워진 격판덮개에 제거해,당신이 이렇게 한 대로 그(것)들에 약간 소금을,맛에,뿌리.

당신이 필요로하는 성분

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

얼음물 2큰술 추가

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

뜨거운 팬에 레몬 주스를 짜 내 고 고기 기름,거품 다음 스테이크를 통해 부 어 보자.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

매시와 함께 즉시 제공하십시오.

장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

노란색 케이크 믹스 1컵

성분

서빙:

1킬로그램

흰 콩 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘의 대부분 1

레몬,제스트 및 주스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

올리브 오일,플러스 2 작은 술,분할 4새우와 정맥

소금 4

얇게 자른 등심 또는 엔트레코트 스테이크,각각 약 5 온스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 레이몬드 연구 컬렉션 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.