훌륭한 허브 그레 몰라 타를 곁들인 버터 플라이 콘월 어 암탉

훌륭한 허브 그레 몰라 타를 곁들인 버터 플라이 콘월 어 암탉
좋은 허브 그레 몰라 타와 나비 콘월어 암탉은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 79 그램, 지방 74 그램,그리고 총 1024 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.24 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 차빌,골파,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 49 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 일요일 저녁 식사:아몬드 쿠스쿠스를 곁들인 버터 플라이 콘월 어 암탉, 허브 버터와 콘월 어 암 탉,및 허브 박제 구운 콘월 어 암탉 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 모든 재료를 넣고 잘 섞습니다. 그릴이나 그릴 팬을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
암탉에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 맛을 낸다. 를 통해 요리 될 때까지 약한 불로 암탉을 그릴,약 10 에 12 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
각 사람에게 전체 암탉을 제공하고 그레 몰라 타를 뿌린다.
난이도중간
준비 완료49 m.
서빙4
건강 점수46
잡지