훈제 햄,검은 눈 완두콩,구운 붉은 고추 드레싱과 혼합 된 채소

훈제 햄,검은 눈 완두콩,구운 붉은 고추 드레싱과 혼합 된 채소
훈제 햄,검은 눈 완두콩,볶은 붉은 고추 드레싱과 혼합 된 채소는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 38 그램,그리고 총 629 칼로리. 에 대한 $15.71 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,소금,샐러드 채소 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채소와 훈제 두부를 곁들인 블랙 아이드 피스, 검은 눈 완두콩과 녹색,및 새해의 검은 눈 완두콩과 녹색.

지침

1
가스 불꽃 또는 그릴 위에 후추를 구우거나 불에 태울 때까지 집게로 돌려 약 10 분 동안 굽습니다. 고추가 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,피부를 당겨.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
2
줄기,씨앗 및 갈비뼈를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
3
조각으로 고추를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
4
믹서기에서 구운 고추,마늘,식초,기름,소금,후추를 섞습니다. 매끄러운 때까지 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
큰 그릇에 채소를 햄 및 검은 눈 완두콩과 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
위에 숟가락으로 떠낸 정상 드레싱 샐러드를 제공합니다.
7
변형::오히려 냉동 블랙 아이드 피스를 사용하려는 경우,패키지 방향에 따라 그들을 요리,배수,샐러드에 추가하기 전에 냉각하자. 또는 검은 콩이나 강낭콩을 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
8
와인 추천:이 샐러드는 연기가 자욱한 맛을 대조하기 위해 선명하고 솔직히 과일 같은 빨간색이 필요합니다. 보졸레,쉽게 찾을 수 및 음료 쉽게,완벽한 선택입니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
유리잔 테두리용 소금 1티스푼유리잔 테두리용 소금 1티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수77
잡지