훈제 칠레 칵테일 소스와 구운 새우
이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 93 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,고추 냉이,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 녹색 칠레 칵테일 소스를 곁들인 커민 구이 새우, 매운 스리 라차 칵테일 소스를 곁들인 구운 새우 칵테일,및 구운 칠레와 아보카도 소스를 곁들인 육즙이 많은 새우 비슷한 요리법.
지침
베이킹 시트에 토마토,마늘,올리브 오일 1 큰술을 섞습니다.
소금과 후추의 절반을 뿌린다. 토마토가 완전히 부드러워지고 마늘이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다(약 25 분).
치포 틀레,양 고추 냉이,라임 주스 및 라임 제스트를 추가합니다.
꿀과 실란트로를 첨가하십시오;2-3 번 또는 결합 될 때까지 맥박하십시오.
별도의 베이킹 시트에 새우와 남은 올리브 오일을 섞습니다.
남은 소금과 후추를 뿌린다. 황금까지 굽고 한 번 돌리면(약 8 분)요리됩니다.
새우를 개별 안경에 넣고 소스와 함께 제공하십시오.