훈제 연어와 계란을 스크램블

훈제 연어와 계란을 스크램블
훈제 연어와 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 20 그램,그리고 총 250 칼로리. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,소금 및 후추,계란 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 45 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 16 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 훈제 연어와 계란을 스크램블, 훈제 연어 스크램블 에그,및 훈제 연어 스크램블 에그 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
장식을 위해 연어 2 조각을 예약하십시오. 남은 연어를 아주 작은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
3
계란과 크림을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림크림
계란계란
당신이 사용할 장비
털
4
다진 골파 1/2 을 넣고 소금과 후추로 계란을 양념하십시오. 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 예열하십시오. 팬에 버터를 녹여 계란을 넣으십시오. 나무 숟가락으로 계란을 스크램블. 건조 될 때까지 계란을 요리하지 마십시오. 계란이 함께 모여 있지만 젖은 채로 있으면 다진 연어를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
골파골파
연어연어
계란계란
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
프라이팬프라이팬
5
삼발이에 난로와 장소에서 팬을 제거합니다.
당신이 사용할 장비
스토브스토브
프라이팬프라이팬
6
남은 연어와 향신료로 계란을 장식하고 따뜻한 팬에서 바로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
연어연어
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
참고:브런치로 제공되는 다른 조리법으로 이러한 계란을 제공하는 경우,상점에서 구입 한 과일 가득 진미의 플래터는 우아한 브런치를 완료합니다. 허용 1 인당 우아한 그러나 손님이 혼합 품종과 일치 할 수 있도록 진미를 절반.
당신이 필요로하는 성분
과일과일
계란계란
난이도일반
준비 완료16 m.
서빙6
건강 점수4
잡지