훈제 소시지와 렌즈 콩 수프

훈제 소시지와 렌즈 콩 수프
훈제 소시지와 렌즈 콩 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 39 그램, 지방 25 그램,그리고 총 705 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.51 서빙 당. 키엘 바사,물,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식 를 사려면 당신 마 과를 따라 수 빵 부스러기 토핑을 곁들인 생 블루 베리 치즈 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 전반적으로,이 조리법은 81 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 훈제 소시지와 렌즈 콩 수프, 훈제 칠면조와 렌즈 콩 수프,및 훈제 칠면조 렌즈 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 적당한 열에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
셀러리,양파,당근을 넣고 양파가 반투명해질 때까지 가끔 저어 주면서 5~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
렌즈 콩,토마토,물,말린 풍미(사용하는 경우),월계수 잎,소금 및 후추를 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 열을 줄이고 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 약 40 분 동안 부분적으로 덮은 채로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 풍미지상 풍미
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
렌즈 콩렌즈 콩
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
그 사이에,큰 붙지 않는 프라이팬을 적당히 높은 열에 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
5
소시지를 넣고 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
6
제거. 소시지를 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,1/4 인치 두께의 조각으로 가로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
7
소시지와 신선한 짭짤한 것을 사용하는 경우 수프에 저어 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요
8
베이 리프를 제거하십시오. 수프가 당신의 맛을 위해 너무 두꺼운 경우에,추가 물으로 그것을 엷게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요
9
와인 추천:프랑스 남부의 같은 이름의 지역에서 생산되는 저렴한 레드 와인은 렌즈 콩과 소시지의 균형을 잘 잡을 수있는 흙과 매운 맛이 나는 경향이 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
렌즈 콩렌즈 콩
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수61
접시 종류수프
잡지