후추없는 토마토 소스를 곁들인 스파게티

후추없는 토마토 소스를 곁들인 스파게티
후추없는 요리 토마토 소스를 곁들인 스파게티는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 91 센트. 1 회 제공 포함 290 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,스파게티,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 요리하지 않은 토마토 소스와 헤이즐넛을 곁들인 스파게티, 책 요리:후추 리코 타와 함께 멋진 근대,및 저녁 식사 오늘 밤:스파게티 알라 보스카이 올라(토마토 소스와 버섯 스파게티) 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
2
배수.
3
큰 그릇에 토마토와 나머지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
파스타를 추가하고 결합 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
5
즉시 봉사하십시오.
6
팁:20 초 동안 끓는 파스타 물(파스타를 추가하기 전에)에 물기를 넣어 토마토를 빠르게 껍질을 벗기십시오.슬롯 형 스푼으로 제거하고 차가운 물로 빠르게 헹굽니다. 스킨은 바로 떨어져 미끄러 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수13
잡지