후추 스테이크 옥수수 샐러드
후추 스테이크 옥수수 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $6.42 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 754 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 55 그램 서빙 당. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 옥수수 랩,볶음 스테이크,물냉이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 전반적으로,이 조리법은 94 의 엄청난 숟가락 점수%. 후추 옆구리 스테이크, 후추 옆구리 스테이크,및 후추 옆구리 스테이크 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
약간의 기름으로 옥수수를 브러시,다음 대한 오븐에 베이킹 시트에 구워 6-8 선명 때까지 분.
한편 스테이크 위에 기름을 조금 더 문지르고 넉넉하게 양념하십시오.
뜨거운 때까지 철판이나 프라이팬을 가열 한 후 스테이크의 두께에 따라 1-2 분 각면에 대한 스테이크를 요리하고 어떻게 당신이 그것을 요리 좋아.
팬에서 제거 하 고 다른 재료를 준비 하는 동안 접시에 휴식.
아보카도를 돌로 껍질을 벗긴 다음 두껍게 자릅니다.
남은 기름,물 2 작은 술,스테이크의 휴식 주스로 겨자 마요네즈를 휘젓습니다. 조각으로 옥수수를 끊고 어떤 과잉 지방질떨어져 정돈하는 스테이크를 저미십시요. 샐러드를 두 접시 사이에 나누고 아보카도,옥수수 조각,얇게 썬 스테이크를 얹고 마지막으로 드레싱을 뿌립니다.