후 머스 스프레드

후 머스 스프레드
머스 확산은 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 19 센트. 1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 가게에 가서 파슬리,소금을 첨가하지 않은 병아리 콩,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 들고 오늘 만드십시오. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 저렴한 미들 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 후 머스 올리브 스프레드, 후 머스와 올리브 타페 네이드 스프레드,및 땅딸막 한 야채 후 머스 스프레드 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서가 달린 푸드 슈트를 통해 마늘과 파슬리를 떨어 뜨리고 다진 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
마늘마늘
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
나머지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
1
구운 피타 빵 웨지와 함께 맛있는 간식으로 남은 후 머스 스프레드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
후무스후무스
확산확산
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수17
잡지