회향과 토마토를 곁들인 찐 홍합
회향과 토마토를 곁들인 찐 홍합은 유제품 및 페스 카타 리안 호르 도브르. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 코셔 소금과 후추,당근,피 각질의 빵,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 38 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지와 회향을 곁들인 찐 홍합, 베이컨,맥주,회향으로 찐 홍합,및 회향,토마토,우조,크림을 곁들인 찐 홍합.
지침
중간 열에 네덜란드 오븐에서 올리브 오일을 가열하십시오.
마늘과 회향을 추가;단지 부드럽고 향기로운 때까지 요리,약 4 분.
소금과 후추로 당근과 계절을 추가;당근이 단지 부드러운 때까지 약 4 분,가끔 교반,요리를 계속합니다.
토마토와 타라곤을 넣은 다음 냄비를 덮고 야채가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. 물 1/2 컵과 홍합을 저어주세요. 열을 높이 올리고 홍합이 열릴 때까지 3~5 분 동안 덮고 요리하십시오. (중간에 체크하고 서빙 사발에 어떤 열려있는 홍합든지 옮기십시오.)
모든 홍합을 서빙 그릇에 옮기고 열지 않는 것을 버립니다. 소스를 후추로 간을하고 필요한 경우 소금을 넣고 홍합 위에 붓습니다.