회향과 감자로 구운 돼지 고기 어깨
회향과 감자 구운 돼지 고기 어깨는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 611 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $3.12 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 와인,지상 회향 씨앗,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 회향 양배추와 구운 돼지 고기 어깨 샌드위치, 회향과 감자를 곁들인 원 포트 로스트 돼지 갈비,및 감자와 회향 찐 양고기 어깨 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 회향,소금,후추를 섞는다. 코트 돼지고기 양념 혼합물과 함께 온통 하 고 큰 구이 팬,지방 쪽에 설정.
코트에 기름에 감자를 롤 그들을 아래로 측면을 잘라 정렬합니다. 돼지 고기가 매우 부드럽고 감자가 바닥에 갈색이 될 때까지 약 3 시간 동안 굽습니다.
화이트 와인을 돼지 고기 주변의 팬에 붓고 돼지 고기를 1 시간 더 오래 구우거나 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 18 을 기록 할 때까지 계속 굽습니다
돼지 고기를 20 분 동안 그대로 두십시오. 한편 오븐에서 감자를 재가열하십시오. 두꺼운 조각으로 돼지 고기를 개척하고 감자와 함께 플래터에 제공합니다.