회향 향신료와 치킨 샐러드
회향 향신료와 치킨 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 322 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 에 대한 $4.26 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 회향 씨앗,바다 소금,셀러리 심장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 63 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 회향 향미료 문지름을 가진 전체 불에 구워진 칠면조, 회향 향신료와 돼지 고기 안심,및 회향 향미료 문지름을 가진 집에서 만드는 감자 칩.
지침
1
가능한 한 많은 부분을 확산,닭을 배치. 회향 향신료 3 큰술로 아낌없이 덮고 피부에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.]()
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2
큰 냄비를 중간 정도의 높은 열에 놓습니다. 팬이 뜨거울 때,거의 연기가 나기에 기름 및 열의 6 개 큰스푼을 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우![돼지기름 등]()
돼지기름 등
껍질을 벗긴 볶은 새우
돼지기름 등4
셀러리,당근,양파,월계수 잎을 넣고 몇 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분![돼지기름 등]()
돼지기름 등![돼지기름 등]()
돼지기름 등![중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)]()
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
돼지기름 등
돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야5
냄비에 물 4 컵을 넣거나 닭고기를 덮을만큼 충분히 넣으십시오. 부드러운 끓어 오르기 직전에 가져와 닭고기가 거의 완전히 요리 될 때까지 약 40 분 동안 요리하십시오. 열 및 덮개를 끄고 식히십시오. 때 팬 냉각,냉장고에 하룻밤 장소.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)]()
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우![돼지기름 등]()
돼지기름 등
껍질을 벗긴 볶은 새우돼지기름 등6
냉각 된 닭을 들어 올려 고체를 폐기,주식을 변형. 다른 용도로 닭고기 육수를 냉장 또는 냉동하십시오.
당신이 필요로하는 성분![서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박]()
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것7
닭에서 피부와 뼈를 제거하십시오. 손으로 고기를 거친 한 입 크기의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.8
큰 그릇에 잘게 썬 닭고기,셀러리 하트,적 양파,올리브 오일 6 큰술,레몬 주스 2 큰술,남은 1 1/2 티스푼 회향 향신료 문지름,소금과 후추를 섞어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분![용기 다진 양파]()
용기 다진 양파![완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약]()
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약![새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거]()
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)![신선하게 따온 딜 가지 2큰술]()
신선하게 따온 딜 가지 2큰술![2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나]()
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나![중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)]()
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)![2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.]()
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
용기 다진 양파
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
신선하게 따온 딜 가지 2큰술
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.당신이 사용할 장비![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함9
원하는 경우 오일,레몬 주스 또는 회향 향신료 문지름을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분![새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거]()
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거![2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나]()
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나![2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.]()
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.서빙용 신선한 밀가루 토르티야
붉은 양파 1개, 작은 주사위
전체 고수풀 씨앗
빵 부스러기, 몇 줌
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
원하는 경우 토스트에 바르기 위해
소금, 유리잔 테두리용
42 레드 스트링 감초
성분
2![돼지기름 등]()
돼지기름 등1테이블스푼. 레드 와인 식초![당근,절반]()
당근,절반59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![얇게 썬 셀러리 하트]()
얇게 썬 셀러리 하트1큰 늑골![큰 셀러리 갈비,절반]()
큰 셀러리 갈비,절반1![치킨,약 3 1/2 파운드]()
치킨,약 3 1/2 파운드3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![고수풀 씨앗]()
고수풀 씨앗237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![빵 부스러기, 몇 줌]()
빵 부스러기, 몇 줌59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![얇게 썬 신선한 바질 잎]()
얇게 썬 신선한 바질 잎3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스2히스 바 토피 조각![신선한 레몬 주스]()
신선한 레몬 주스6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 6 큰술]()
엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 6 큰술0![얇게 썬 붉은 양파]()
얇게 썬 붉은 양파4새우와 정맥![바다 소금,바람직하게는 회색,갓 갈은 후추]()
바다 소금,바람직하게는 회색,갓 갈은 후추2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![흰 후추]()
흰 후추1테이블스푼. 레드 와인 식초![노란 양파,4 등분]()
노란 양파,4 등분
돼지기름 등1테이블스푼. 레드 와인 식초
당근,절반59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
얇게 썬 셀러리 하트1큰 늑골큰 셀러리 갈비,절반1
치킨,약 3 1/2 파운드3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
고수풀 씨앗237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
빵 부스러기, 몇 줌59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
얇게 썬 신선한 바질 잎3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
황갈색 감자, 각각 약 6 온스2히스 바 토피 조각
신선한 레몬 주스6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 6 큰술0
얇게 썬 붉은 양파4새우와 정맥바다 소금,바람직하게는 회색,갓 갈은 후추2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
흰 후추1테이블스푼. 레드 와인 식초
노란 양파,4 등분난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수29
잡지
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