회향 치킨 소시지

회향 치킨 소시지
회향을 곁들인 치킨 소시지는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 365 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 만지 롤,소금,지상 육두구,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 상 넛 두 구를 사는로 메 스를 따라 수 블루 베리 육두구 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭 허벅지와 회향 소시지 카치 아 토레, 치킨 소시지,피망,회향을 곁들인 뇨키,및 치킨 소시지,달콤한 양파,회향 피자.

지침

1
푸드 프로세서에서 6 번 또는 땅까지 펄스 치킨.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
양파와 다음 7 가지 재료를 넣으십시오. 8 개의 패티 모양으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
가볍게 기름을 바른 붙지 않는 프라이팬에 패티를 각면에 5 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
겨자와 함께 롤의 절단면을 고르게 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
아래쪽 절반에 양파와 토마토를 놓습니다. 상단 절반 커버.
당신이 필요로하는 성분
소시지 버거소시지 버거
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
참고:소시지를 구우려면 요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙을 중간 정도의 고열로 가열하십시오(300~350). 그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 패티,각면에 5 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
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