회향 샐러드,아티 초크 및 칼라 마타 마요네즈를 곁들인 참치

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 회향 샐러드,아티 초크 및 칼라 마타 마요네즈와 함께 참치를 맛보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 1060 칼로리, 단백질 88 그램,및 지방 66 그램 각각. 에 대한 $11.6 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,올리브 페이스트,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칼라 마탄 올리브와 마이크로 그린을 곁들인 회향 오렌지 샐러드, 칼라 마탄에 투난과 아티 초크 샐러드 프로 볼 로네 치즈와 신선한 허브와 마늘 아이올리를 곁들인 올리브 빵,및 양인데와 레드 와인을 곁들인 양고기 허리-칼라 마탄 올리브 소스.