회향,비트,오렌지 샐러드

회향,비트,오렌지 샐러드
회향,사탕 무우,오렌지 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 1 회 제공 포함 236 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 가게에 가서 사탕무,오렌지 풍미,벗겨지기 쉬운 바다 소금 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 12 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 오렌지,비트 및 회향 샐러드, 블러드 오렌지,비트,회향 샐러드,및 회향,사탕 무우,올리브와 오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무를 씻고 뿌리와 줄기 끝을 자르고 껍질을 벗기십시오. 만돌린,핸드 강판 또는 푸드 프로세서를 사용하여 사탕무를 갈아줍니다. 작은 그릇에 간 비트와 오렌지 제스트,오렌지 주스 1 큰술,올리브 오일 1 작은 술을 섞습니다. 오렌지를 제거하고 1/4 인치로 자릅니다.slices.To 봉사,접시에 오렌지 조각을 배열 한 다음 사탕무와 회향 상단.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
오렌지 풍미오렌지 풍미
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
만돌린만돌린
강판강판
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙2
건강 점수60
잡지