회향-구운 감자와 배를 곁들인 겉 껍질 돼지 고기 허리

회향-구운 감자와 배를 곁들인 겉 껍질 돼지 고기 허리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 감자와 배 시도와 회향 겉 껍질이 돼지 고기 허리를 제공. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 594 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 에 대한 $3.8 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 돼지 고기 허리,정결 한 소금과 후추,감자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 최고입니다. 시도 회향과 사과 껍질을 벗긴 돼지 고기 허리, 로즈마리&마늘 버터넛 스쿼시&감자 겉 껍질 돼지 고기 허리,및 로즈마리,마늘,회향을 곁들인 구운 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 팬의 바닥을 사용하여 회향 씨앗을 으깨십시오. 작은 그릇에 씨앗,마늘,기름 2 큰술,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술을 섞습니다. 혼합물을 돼지 고기 위에 문지른 다음 돼지 고기를 큰 로스팅 팬에 넣습니다. 그릇에 양파,감자,배,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술,남은 기름을 섞습니다. 약 70 분(내부 온도 160 에프)를 통해 요리 될 때까지 돼지 고기와 로스트 주위에 분산.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
다진 파 2큰술다진 파 2큰술
1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
피놀리스(소나무 열매), 볶은 것피놀리스(소나무 열매), 볶은 것
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요
1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)
돼지 등갈비 2개 (약 5파운드)돼지 등갈비 2개 (약 5파운드)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
NABISCO® 진저 스냅 25개, 잘게 부순 것(약 1-1/2컵)NABISCO® 진저 스냅 25개, 잘게 부순 것(약 1-1/2컵)
2
돼지 고기를 커팅 보드에 옮기고 슬라이스하기 전에 적어도 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
구운 농산물과 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수86
잡지