회향-구운 감자와 배를 곁들인 겉 껍질 돼지 고기 허리

회향-구운 감자와 배를 곁들인 겉 껍질 돼지 고기 허리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 감자와 배 시도와 회향 겉 껍질이 돼지 고기 허리를 제공. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 594 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 에 대한 $3.8 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 돼지 고기 허리,정결 한 소금과 후추,감자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 최고입니다. 시도 회향과 사과 껍질을 벗긴 돼지 고기 허리, 로즈마리&마늘 버터넛 스쿼시&감자 겉 껍질 돼지 고기 허리,및 로즈마리,마늘,회향을 곁들인 구운 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 팬의 바닥을 사용하여 회향 씨앗을 으깨십시오. 작은 그릇에 씨앗,마늘,기름 2 큰술,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술을 섞습니다. 혼합물을 돼지 고기 위에 문지른 다음 돼지 고기를 큰 로스팅 팬에 넣습니다. 그릇에 양파,감자,배,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술,남은 기름을 섞습니다. 약 70 분(내부 온도 160 에프)를 통해 요리 될 때까지 돼지 고기와 로스트 주위에 분산.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
돼지 고기를 커팅 보드에 옮기고 슬라이스하기 전에 적어도 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
구운 농산물과 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수86
잡지