회향&블랙 올리브 그라탕

회향&블랙 올리브 그라탕
회향&블랙 올리브 그라탕은 대략 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 21 그램,그리고 총 239 칼로리. 에 대한 서빙 당 83 센트,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 8 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 원시 다이어트. 회향의 통통한 전구,버터 스크랩,카톤 더블 크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 21 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블랙 올리브 드레싱을 곁들인 바비큐 회향, 블랙 올리브 비네 그레트를 곁들인 혼합 양상추,회향 및 오렌지 샐러드,및 회향과 올리브 샐러드---인 살라 타 디 피노키오 에드 올리브.

지침

1
물 큰 냄비를 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
그 사이에 각 회향 전구 떨어져 뿌리를 정돈하고십시오,첫번째 잎을 제거하십시오,그 후에 뿌리를 더 떨어져 정돈하고 핵심에 잎을 더,바르게 아래로 제거해 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
3
잘라 버리고(또는 주식에 대한 유지)모든 녹색 스토키 비트와 거친 외부 잎. 잎의 곡물을 따라 자르고 튤립 꽃잎 크기의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
4
끓는 물으로 회향을 던져 팬을 커버하고 종기에 다시 가져.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
뚜껑을 제거하고 5 분 동안 끓여 회향을 데친 다음 철저히 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
6
가볍게 버터 큰(약 25 센치메터 직경)그라탕 또는 다른 오븐용 접시.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
7
회향의 절반을 접시 바닥에 뿌리고 올리브 반을 골고루 뿌립니다. 남은 회향과 올리브로 덮고 잘 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
8
크림 위에 부은 다음 위에 두꺼운 치즈 층을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
9
약 20 분 동안 오븐의 중간 선반에 그라탕을 굽거나 크림이 버블 링 될 때까지 가볍게 도금 한 상단 및 회향 부드러운. 봉사하기 전에 5 분 동안 냉각 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수2
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