황야 샐러드의 채소

황야 샐러드의 채소
황야 샐러드의 그린은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.43 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 15 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 갓 가공 된 후추,정결 한 소금,채소,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 혼합 샐러드 채소가 들어간 퀴노안 및 블랙 렌즈 콩 샐러드, 채소 샐러드 가져 오기,및 세븐 그린 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
채소를 한 입 크기의 조각으로 찢고 큰 샐러드 그릇에 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
샐러드 위에 충분한 드레싱을 부어 채소를 가볍게 코팅하십시오. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
그린그린
3
공상을 위해 노력한다면 식용 꽃으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 꽃식용 꽃
4
식용 꽃
5
꽃을 먹기의 관념이 거여목에 받기를 갈망하는 방목지 암소를 꺼리기 위하여 부르면,자기의 생각을 수정하는 시간 이다. 섬세한 꽃의 다채로운 조화가 즉시 만듭니다.단순한 혼합 채소의 샐러드가 더 우아하고,선택한 꽃에 따라 레몬,후추,타르트 또는 꿀 맛이 추가됩니다. 가장 가까운 초원에 떨어져 돌진하기 전에,주를 가지고 가십시오:모든 꽃은 식용 아닙니다. 그 중 하나만 뽑아주세요.바이올렛,우슬초,보리 지,금송화,라일락,한련,민들레,팬지,메리 골드와 같이 안전하게 소화 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
6
먹기 전에 모든 암술과 수술을 제거하고 살충제 치료를받은 것으로 의심되는 꽃을 피하십시오.
7
캠프 파이어 요리에서:사라 헉과 제이미 영의 대자연을위한 모험적인 요리법 및 기타 호기심. 저작권 2011 사라 헉과 제이미 젊은 스튜어트. 서문 2011 멜리사 클라크. 사진 2011 년 타라 돈네. 스튜어트,타 보리&장,에이 브람스의 인쇄물에 의해 2011 년에 출판.

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지