황새치 칼라브리아 스타일

황새치 칼라브리아 스타일
황새치 칼라브리아 스타일은 유제품 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 71 그램, 지방 41 그램,그리고 총 961 칼로리. 에 대한 $10.01 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬 주스,잠두,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 황새치 칼라브리아 스타일, 페세 스파다 콘 카페리 알라 칼라브레제(케이퍼와 칼라브리아 스타일 황새치),및 황새치,시칠리아 스타일.

지침

1
중간 크기의 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,소금 및 후추 2 큰술을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
물고기를 추가하고 코팅 얻을 정도로 저어.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
3
약 15 분 동안 매리 네이드에 담그다 보자.
4
마리 네이드에서 물고기를 제거하고 건조 두드려.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
큰 프라이팬에 남은 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 황금이 될 때까지 양파를 볶은 다음 생선을 넣으십시오. 사방에 물고기 덩어리를 갈색으로 한 다음 팬에서 꺼내고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
밀가루를 프라이팬에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 화이트 와인을 점차적으로 저어주세요. 팬에 물고기를 반환,그리고 잠두 콩을 추가.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
신선한 파슬리를 뿌리고 뚜껑을 덮고 2~3 분 동안 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
8
뜨거운 봉사.

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 폭도 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
피노 그리
피노 그리
늦은 아침 안개,지속적으로 시원한 날 및 차가운 오후 바람은 섬세하면서도 맛이 좋은 와인에 추가됩니다. 이 피노 그리 스는 밝은 황금색과 복잡하고 과일 향이 나는 코를 가지고 있습니다.망고,재스민 차,계피 및 멜론의 레이어. 부드럽고 가벼운 구운 호두와 꿀은 과일의 균형을 잡고 갓 자른 잔디와 복숭아로 가득 찬 선명하고 느린 마무리로 나아갑니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수59
잡지