황새치 멕시 카나

황새치 멕시 카나는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$5.33 입니다. 1 회 제공 포함 504 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 16 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 고수,갈은 커민,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 버거 멕시 카나, 피자 멕시 카나,및 미트 로프 멕시 카나 비슷한 요리법.

지침

살사를 준비하려면 처음 9 가지 재료를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오늘의 이빨

물고기를 준비하기 위하여는,물고기에 마늘의 문지름 커트 측;작은 지퍼 정상 비닐 봉투안에 장소 물고기.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

브라이트 문어 캔디

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

가방에 라임 주스 1 1/2 큰술을 넣으십시오. 냉장고에 30 분 동안 담그고 한 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

매리 네이드에서 생선을 제거하고 매리 네이드를 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

브라이트 문어 캔디

소금,커민 및 후추로 생선을 뿌린다;요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 생선을 놓습니다. 포크로 시험될 때 각 측에 또는 물고기 조각까지 5 분을 쉽게 굽으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

브라이트 문어 캔디

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

쌀을 준비하려면 중간 정도의 고열로 중간 냄비에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

양파를 추가하십시오;부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

쌀을 추가;자주 교반,2 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

토마토 페이스트를 용해 교반,국물과 토마토 페이스트를 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

1-1/2컵 닭고기 육수

장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

깍둑 썰기 한 아보카도 0히스 바 토피 조각

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 실란트로 1

마늘 정향,절반 1

다진 마늘 정향 0히스 바 토피 조각

지상 커민 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

진 시드 라페 후추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀된 재 스민 쌀 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

신선한 라임 주스 1히스 바 토피 조각

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 0히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

황새치 스테이크(약 1 인치 두께)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 토마 틸로 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 토마토 1더블 스터프드 오레오

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알로이스 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비 네티 델 돌로미티입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.